Pancakes pomme avoine
Pancakes sains et délicieux
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes)
100 G flocons d'avoine 80 G farine semi complète (ou autre farine)2 Oeufs250 Ml lait d'avoine (ou autre lait)1 Grosse pomme râpée 1 Grosse pincée de cannelle 1 Pincée de levure chimique
Préparation
Dans un robot mixeur, mixer les flocons d'avoine. Ajouter tous les autres ingrédients et mixer de nouveau.
Laisser la pâte reposer au moins 30 minutes.
Dans une grande poêle anti adhésive bien chaude, déposer des petits tas de pâte, laisser cuire environ 2 minutes de chaque côté.
Délicieux au petit déjeuner, nature ou avec filet de sirop d'érable ou autre topping.
Mots-clés: flocons d'avoine, Pancakes, pommes
Une portion (env. 230 g) :
Calories 255 kcal
Protéines 9,2 g
Glucides 36,9 g
Lipides 4,6 g
Publié par Celine44
Ils ont envie d'essayer
- chipi trouve que ça a l'air rudement bon.