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Houmous de lentilles corail

Name: Houmous de lentilles corail
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 10
Ingredients: 100 gr de lentilles corail; 32 cl d’eau; 1 gousse d’ail; 1 c.à.s de Tahina; 1 yaourt nature velouté; 1 c.à.s d’huile d’olive; coriandre, cumin, poivre, piment; sel

Une recette d'apéritif originale par Notre am❤ur de cuisine

Recette de cuisine 5.00/5

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3 Commentaires

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Temps de préparation: <15 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (10 personnes)

100 gr de lentilles corail32 cl d’eau1 gousse d’ail1 c.à.s de Tahina 1 yaourt nature velouté1 c.à.s d’huile d’olivecoriandre, cumin, poivre, pimentsel

Préparation

Bien rincez les lentilles, les placer dans le panier cuisson, versez l’eau dans le bol de votre thermomix, ajoutez pincée de sel programmez 20 min/ 100° / vit1.

A la sonnerie, videz le bol, mettez dedans vos lentilles, ajoutez l'ail, le tahina, le yaourt, l'huile, et les épices, mixez 20 sec/ vit 6.

Raclez les parois vers le bas et mixez encore pendant 10 sec/ vit 4.

Versez votre houmous de lentilles dans bol et mettre au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

recette Houmous de lentilles corail

Mots-clés: Houmous de lentilles corail

Une portion (env. 60 g) :
Calories 29 kcal Protéines 1,1 g Glucides 2,3 g Lipides 1,1 g

Publié par Notre am❤ur de cuisine

Ça a l'air bon !

3 commentaires

Arnaud_84330

Top sympa ...

dimanche, 05 juillet 2020, 09:58 # -

Notre am❤ur de cuisine

Merci oui sa change, bisous

dimanche, 05 juillet 2020, 09:02 # -

cuisineenfolie

Tres original ! bravo ma belle

dimanche, 05 juillet 2020, 08:57 # -

Votes

- Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5
cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
- Recette de cuisine 5.00/5
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Arnaud_84330 a trouvé ça délicieux!.

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