Jus d'avocat , bananes ,

Une recette d'apéritif simple et rapide par Henda_Luna

  • Recette de cuisine 4.00/5
4.0/5 (1 vote)
1 Commentaires
101

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

Ingrédients (pour 1 L) :

- 2 bananes
- 1 avocat bien mûr
- 1 litre de lait 1/2 écrémé ( frais pour obtenir un jus frais )
- sucre

Préparation:


Preparation :



1- Dans un mixeur : y mettre les bananes, l'avocat en morceau, le sucres et le lait. (si vous voulez obtenir un jus epais il faut mettre bcp d'avocat, si le contraire il faut mettre un peu d'avocat et plus de lait).



2- Mixez le tout.



3- Servir 1 grand verre par personne.



Ps : Si vous voulez le conserver : pas plus de 2 jour et dans une bouteille fermer, car le jus s'oxyde tres vite, (mais c'est un vrai fortifiant les matins d'hiver).



Bonne degustation




Mots-clés: avocat, bananes, Jus

Une portion (env. 250 g) :
Calories 230 kcal   Protéines 5,1 g   Glucides 27,9 g   Lipides 5,1 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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labradornoir

Meilleur avec du miel à la place du sucre!

Votes

    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    labradornoir a trouvé ça très bon.

Ils ont envie d'essayer

 101Invité, Invité et 99 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.