Boeuf sauté aux cinq parfums
Une recette de boeuf excellente par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes)
600 Gr de boeuf (coeur de rumsteak ou dans la tranche) un morceau de gingembre Un citron vert 4 Petits oignons blancs Une gousse d ail 2 Cac de cinq parfum Sauce sojaNuoc manUne cas de maizenaHuile Pluches de coriandreHuile de sésameGraines de sésames doréesPiment de cayenne
Préparation
Epluchez et émincez les petits oignons. Epluchez et rapez le gingembre.
Mots-clés: boeuf, cinq parfum, citron vert, coriandre, gingembre, hule de sésame, nuoc man, sauce soja
Une portion (env. 300 g) :
Calories 519 kcal
Protéines 47,8 g
Glucides 9,0 g
Lipides 26,9 g
Publié par jeanmerode
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11 commentaires
Aurmelie
tres beau plat etre tres bon aussi