Tchoutchouka aubergine,poivron et oeufs

Une recette d'entrée délicieuse par jeanmerode

  • Recette de cuisine 4.88/5
4.9/5 (8 votes)
13 Commentaires
270

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

6 ŒufsUne aubergineUn demi poivron vertUn poivron rougeUn piment vert2 Oignons2 Tomates3 Gousses d ailUne cas de concentré de tomateHuile d oliveCumin en grainThymSelPoivre

Préparation:

recette Tchoutchouka aubergine,poivron et oeufs recette Tchoutchouka aubergine,poivron et oeufs recette Tchoutchouka aubergine,poivron et oeufs recette Tchoutchouka aubergine,poivron et oeufs Epluchez et émincez les oignons. Coupez en dés l aubergine. Retirez le pedoncule et les parties blanches des poivrons, coupez-les en laniéres. Retirez les graines du piment, émincez-le. Emondez et coupez en dés les tomates. Mettre sur feu moyen une sauteuse avec deux cas d huile d olive, faites revenir les dés d aubergine, les oignons, les poivron, le piment, sel, poivre. Remuez, puis ajoutez les tomates, le thym, le concentré de tomate, une cac de graines de cumin. Baiser le feu, laisser compotez 12 a 15 minutes. Remontez le feu a moyen, casser les peufs dans un bol. Incorporez-les en remuant avec une cuillére en bois. Laisser prendre et servez de suite.

Une portion (env. 300 g) :
Calories 269 kcal   Protéines 9,1 g   Glucides 9,1 g   Lipides 15,2 g  

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Ça a l'air bon !

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13 commentaires

Mamyloula

Oulàlà, tu joue au petit train avec Monique maintenant !!! , bisous belle recette

melayers

tchoutchouka un joli nom pour une jolie recette humm!! bisou

Anettes7024

tchou...C'est difficile à prononcer mais ce doit être rudement bon!

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pas de nom, Chanel tshytah mod et 6 autres ont voté.
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