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Crevettes sautées aux légumes

Name: Crevettes sautées aux légumes
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 300 de crevettes roses surgelées cal.25/30; 1 poivron rouge; 2 poignées de soja; 1 poignée d'épinards frais; 2 oignons blancs; 3 gousses d'ail; Sel; Huile de sésame

Une recette de plat facile et rapide par marylineH

Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (6 votes)

7 Commentaires

172

Temps de préparation: <15 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes)

300 de crevettes roses surgelées cal.25/301 poivron rouge2 poignées de soja1 poignée d'épinards frais2 oignons blancs3 gousses d'ailSelHuile de sésame

Préparation

Chauffer l'huile de sésame dans le wok. Saisir le poivron épépiné et coupé en lamelles. Ajouter les oignons épluchés émincés. Remuer.
Mettre les crevettes encore surgelées.
Cuire 7 à 8 minutes.
Retirer le surplus d'eau.
Rajouter de l'huile de sésame.
Peler, hacher les gousses d'ail et les mettre dans le wok.
Mettre les pousses de soja.
Cuire 5 minutes.
Ajouter les épinards. Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les épinards réduisent (environ 2 minutes).
Sel.

http://lacuisineenamateur.blogspot.fr/2016/02/crevettes-sautees-aux-legumes.html#links

Mots-clés: crevettes, épinards, oignon, poivron, soja

Une portion (env. 210 g) :
Calories 88 kcal Protéines 2,0 g Glucides 12,3 g Lipides 0,0 g

Publié par marylineH

Ça a l'air bon !

7 commentaires

marylineH

Merci bon dimanche

dimanche, 21 juin 2020, 09:05 # -

HarryBl

un bon plat!

samedi, 20 juin 2020, 19:50 # -

Catalina

très belle recette, yammm

lundi, 08 février 2016, 20:17 # -

makiace

Belle assiette !

dimanche, 07 février 2016, 21:24 # -

Notre am❤ur de cuisine

HUmmmm

dimanche, 07 février 2016, 19:39 # -

italmo

UN BON ET BEAU PLAT J'ADORE TOUT CE QUI LE COMPOSE
BISES

dimanche, 07 février 2016, 16:55 # -

Mirabelle 54

Un bon plat de dimanche !!

dimanche, 07 février 2016, 15:50 # -

Votes

Catalina, HarryBl et 4 autres ont voté.

Recette de cuisine 5.00/5

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