Poêlée de pourpiers et courgettes

Le pourpier vous surprendra agréablement!

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (1 vote)
2 Commentaires
65

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

2 Courgettes 1 OignonDu pourpier ( 2 grosses poignées environ)Huile d olive1 Gousse d ail Du persil Sel et poivre

Préparation:

Laver le pourpier et l essorer.


Emincer l oignon, éplucher la gousse d'ail et la couper en tout petits morceaux.


Mettre l huile d olive dans une poêle et y mettre l oignon et l ail à revenir.

Couper en petits dés les courgettes et mettre le tout dans la poêle.

Ajouter le pourpier et le persil. Saler et poivrer. Cuire 10 mn. C est prêt. Bon appétit .


recette Poêlée de pourpiers et courgettes

Une portion (env. 160 g) :
Calories 128 kcal   Protéines 1,6 g   Glucides 3,2 g   Lipides 9,7 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.


Commenter

 

2 commentaires

Nathaly

Je n'ai pas mangé ce plat froid mais pourquoi pas !!

Invité

Exquis
Aussi beon chaud que froid

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Invité a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 65Invité, Invité et 63 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.