Cake au thon régime

Encore une recette toute légère - catounette

  • Recette de cuisine 4.50/5
4.5/5 (16 votes)
16 Commentaires
307

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (8 personnes):

5 Oeufs3 Cuillères à soupe de maizena 200G de fromage blanc 0 % 100G de lait écrémé 0% Une cuillère à soupe de persillade Une boite de thon Sel Poivre

Préparation:

Préchauffer le four à 180°.


Fouetter les oeufs, puis ajouter la farine et fouetter afin qu'il n'y ait pas de grumeaux. Ajouter ensuite le fromage blanc, le lait, mélanger. Ajouter le thon, la persillade, le sel, le poivre. Mélanger à nouveau.


Mettre la pate dans un moule à cake et enfourner 45 minutes à 180°.


bon ap


Pour plus d'infos et photos : http://petitcheflustine.over-blog.com/#


Mots-clés: cake, cake salé, cake thon, cake thon régime, thon

Une portion (env. 90 g) :
Calories 101 kcal   Protéines 10,2 g   Glucides 4,6 g   Lipides 3,7 g  

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Ça a l'air bon !

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16 commentaires

chipi

J'avais plus de maïzena mais me restait une boîte de thon à la tomate acheté par erreur et que personne voulait ainsi que des tomates confites. J'ai rajouté une seconde boîte de thon et après avoir mis 3cs de farine sans grumeaux et vu que ce fut trop liquide, j'ai rajouté 2 CS de farine.
J'étais pas sur que cela soit mangeable avec aussi peu de farine donc je l'ai mis dans un plat à gratin donc c'est pas monté aussi haut.
En tous cas, une belle surprise, merci

PATALVA

Extra même sans être au régime .Merci .

Emna

je l'ai essayé et c'est vraiment trèe bon !

Gropeaux Florence

je vais le tester se soir sa à l'air bien bon

titelul

Comme tu veux, soit chaud soit froid!! Chez moi , ma soeur prèfere chaud et ma mère froid , donc à toi de voir !!

anna

ca se mange chaud ou froid?

titelul

du lait liquide , du lait écrémé

keveri

100g de lait mais lequel en poudre ou liquide

cha

j'en veux!!!!j'ai faim...

mijane

j'adooooooore 5/5 merci du partage bizzzzzz

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