Yakitori de poulet

Servir avec du riz

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4 Commentaires
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recette Yakitori de poulet

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

200g d'escalopes de poulet 3CS de sauce soja 1cc de miel 2CS de graines de sésame

Préparation:

Couper les escalopes de poulet en cubes. Réservez.


Mélanger la sauce soja et le miel.


Enfiler les cubes de poulet sur des brochettes en bois.


Préchauffez le four à 170°C.


Sur une plaque de four recouverte de papier alu, disposez les brochettes. Puis à l'aide d'un pinceau badigeonner les cubes de poulet avec la sauce.


Soupoudrez avec les graines de sésame. Salez, poivrez.


Cuir au four 20 minutes.


Servir avec du riz.

Pour 100 g :
Calories 185 kcal   Protéines 20 g   Glucides 9 g   Lipides 6 g  

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4 commentaires

nenette65

ça a l'air super simple je prends lol

 

Justine-cuisine (ephemer)

Oui la viande sera plus tendre!

tagada

je pense que l'on pourrai faire mariner un peu le poulet dans la sauce soja et miel!! qu"en pensez vous!

Cré@tions M@rie

Bonjour ephemer, très bon . 5 coeurs. Merci pour ta recette à bientôt.

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