Assiette flan thon mache kiwi reste foie gras

Une recette de flan simple et rapide par hanor

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recette assiette    flan thon    mache kiwi reste foie  gras

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

Un peu de mâche, vinaigretteUn kiwiBrisures de foie grasUn petite boite de thon, sel poivre; un peu de beurreUn oeuf, de la crème liquide, un peu de gruyère râpeUne pincée de sucre

Préparation:

Ds un plat mettre le thon égoutté qui as été poêle légèrement.


Battre oeuf avec crème liquide, saler ; poivrer ajouter gruyère.


Mettre dessus le thon un peu de beurre et passer a four moyen 160 degrés pendant 15 a 20 mn le temps de cuire et dorer.


Au dernier moment mettre le sucre et laisser caraméliser.




Servir avec salade vinaigrée, kiwi coupé en dés et brisures de foie gras.



Mots-clés: assiette thon; créme liquide, sel poivre

Pour 100 g :
Calories 115 kcal   Protéines 12 g   Glucides 3 g   Lipides 4 g  

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Ça a l'air bon !

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3 commentaires

katcelau

ouaaaaaa belle assiette bizzz kat

Notre am❤ur de cuisine

Super assiette!

italmo

un beau et bon petit flan au thon avec une petite salade super

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

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    katcelau a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    italmo a trouvé ça délicieux!.

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