Rôti de porc à la mexicaine allégé
Une nouvelle recette allégée et bien bonne par Mamyloula
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 Papillote (pour ne pas mettre de beurre, ni d'huile)1 Rôti de 700 g1 Cuillère à soupe d'épices mexicaines (ou le faire soit même) voir le lien1 TomateSel,
Préparation:
Mettre le tout dans la papillote, la tomate coupée en morceaux,
Fermer.
Percer le dessus pour laisser échapper un peu la vapeur.
Attention que la papillote ne touche pas les parois du four.
Préchauffer le four à 170 °C et enfourner 60 minutes.
Servir avec par exemple une crème de choux fleur/brocolis cliques ici pour voir la recette.
Pour faire votre mélange épices à la mexicaine cliques ici
Une portion (env. 210 g) :
Calories 216 kcal
Protéines 35,4 g
Glucides 0,0 g
Lipides 4,2 g
Publié par Mamyloula
14 commentaires
Mamyloula
Merci Lauranou bisous
Lauranou
C'est pratique ces papillotes allons vers la simplicité quelque fois !
bien bonne recette à la mexicaine. bisous
Mamyloula
merci à toi makiace bisous
makiace
J'ai jamais fait dans des sacs...à essayer alors je met de côté
Merci
Bisous
Mamyloula
Merci Charles31 et ma truffe2 bisous
charles31
Bonjour, toujour de très bonne recette biz charles.
Ma truffe 2
une façon de cuisiner que je fais régulièrement avec toutes sortes de viandes ou de poisson ,c'est super gouteux ,bizzzzzzzzzzzz
Mamyloula
Merci bisous à tous
italmo
superbe roti moi aussi de temps a autre je cuisine dans les sacs c'est une façon de ma,ger un peu plus ligth de temps en temps
bisous
Anettes7024
Miam miam j'adore.