Pancakes chocolatés régime

Une recette de dessert délicieuse par titelul

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (6 votes)
2 Commentaires
67
recette Pancakes chocolatés régime

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

5 Oeufs Une cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré 3 Cuillère à café de succandia liquide ( ou aspartame , stevia) 100G de lait liquide 0% 1/2 Cuillère à café de bicarbonate de soude 2 Cuillères à soupe de farine (ou maïzena si vous préférez)

Préparation:

Séparer les blancs des jaunes.


Battre les jaune avec le sucre, la farine, le cacao, le bicarbonate, ajouter le lait petit à petit.


Monter les blancs en neige et les ajouter au mélange en remuant délicatement pour détendre la pâte.


Chauffer une poêle ou pour moi j'ai utiliser la "crêpes parties " pour pouvoir obtenir des petits pancakes.


Huiler les cercles et cuire comme des crêpes.


Pour plus d'infos et photos : http://petitcheflustine.over-blog.com/article-pancakes-chocolatés-régime-60952852.html


Mots-clés: Pancakes chocolat régime

Une portion (env. 100 g) :
Calories 120 kcal   Protéines 8,5 g   Glucides 2,9 g   Lipides 6,7 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.


Commenter

2 commentaires

catounette

J'espère qu'Anick m'en a laissé!! gourmande!! J'en veux moi! merci lustine,bisous

anick

un délice et présenté ainsi je craque!!!!!!!!!!!!biz

Ils ont envie d'essayer

 67Invité, Invité et 65 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.