Filets de sardines farcis aux blettes et fromage
Une recette de plat inventive par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (2 personnes):
12 Filets de sardinesUne botte de blettes150 Gr de fromage de chèvre frais2 Gousse d ailUn jaune d oeufUne demie cac de coriandre en poudreUne cac de cumin en poudreUne pincée de piment d espeletteHuile d oliveOrigan séchéGros selSel
Préparation:
Four a 220 degrés.
Mots-clés: blette, coriandre, cumin, fromage de chèvre frais, huile d olive, origan séché, piment d espelette, sardines
Une portion (env. 120 g) :
Calories 386 kcal
Protéines 11,5 g
Glucides 2,3 g
Lipides 34,5 g
Publié par jeanmerode
Votes
- motorola a trouvé ça délicieux!.
- épicurienne27 a trouvé ça délicieux!.
4 commentaires
épicurienne27
humm
les p'tites recettes de liline
Mummm une très bonne idée bravo
pat89
trés jolie et surement une trés bonne recette
motorola
trop bon belle recette bise motorola