Bouchées au thon
Une recette d'entrée excellente par maflo
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes)
180G de thon au naturel 50Ml de concentré de tomate 2C à soupe de crème fraiche 4 Oeufs 90G de gruyère rapé 30G d' oignons hachés Persil haché Sel Poivre
Préparation
Egoutter la boite de thon dans un bol batteur émiéttez le thon lui ajouter le concentré de tomate et la crème fraiche bien mélanger ensuite ajouter les 4 oeufs cassés un à un puis le reste des ingrédients en mélangeant a chaque fois remplir les alvéoles a ras et mettre a cuire pendant 20 minute dans un four préablement préchauffé à 180 degré.
Mots-clés: thon
Une portion (env. 90 g) :
Calories 159 kcal
Protéines 15,1 g
Glucides 0,0 g
Lipides 9,4 g
Publié par maflo
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2 commentaires
costaM
Excellent !!!!!!
marie-jo
le thon j'adore