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Bouchées au thon

Name: Bouchées au thon
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 180g de thon au naturel; 50ml de concentré de tomate; 2c à soupe de crème fraiche; 4 oeufs; 90g de gruyère rapé; 30g d' oignons hachés; persil haché; sel; poivre

Une recette d'entrée excellente par maflo

Recette de cuisine 4.57/5

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Temps de préparation: <15 minutes

Temps de cuisson: 20 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes)

180G de thon au naturel 50Ml de concentré de tomate 2C à soupe de crème fraiche 4 Oeufs 90G de gruyère rapé 30G d' oignons hachés Persil haché Sel Poivre

Préparation

Egoutter la boite de thon dans un bol batteur émiéttez le thon lui ajouter le concentré de tomate et la crème fraiche bien mélanger ensuite ajouter les 4 oeufs cassés un à un puis le reste des ingrédients en mélangeant a chaque fois remplir les alvéoles a ras et mettre a cuire pendant 20 minute dans un four préablement préchauffé à 180 degré.

Mots-clés: thon

Une portion (env. 90 g) :
Calories 159 kcal Protéines 15,1 g Glucides 0,0 g Lipides 9,4 g

Publié par maflo

Ça a l'air bon !