Feuilletés poulet fromage

Une recette de poulet proposée par La cuisine de Fanie

  • Recette de cuisine 5.00/5
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2 Commentaires
147

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients

  • Blanc de poulet 150 grammes
  • Oignon 1/2
  • Fromage râpé 50 grammes
  • Beurre 20 grammes
  • Farine 20 grammes
  • Lait écrémé 200 millilitres
  • Sel
  • Poivre
  • Feuilles de filo 5
  • Œuf - pour la dorure 1
  • Graines de sésame - pour la finition

Préparation

  1. Étape 1
    Assaisonner les blancs de poulet.
  2. Étape 2
    Cuire les blancs de poulet à la poêle, puis retirer et réserver.
  3. Étape 3
    Émincer l'oignon et le faire revenir dans la poêle qui a servi à cuire le poulet, puis retirer et réserver.
  4. Étape 4
    Préparer les feuilles de bricks et les réserver sous un linge propre et humide.
  5. Étape 5
    Faire fondre le beurre dans une petite casserole.
  6. Étape 6
    Ajouter la farine et mélanger vivement.
  7. Étape 7
    Ajouter le lait tiède en deux fois et fouetter.
  8. Étape 8
    Chauffer à feu doux pour épaissir, assaisonner et réserver.
  9. Étape 9
    Mixer le blanc de poulet, pas trop finement, et incorporer les oignons émincés.
  10. Étape 10
    Incorporer la béchamel et le râpé, puis rectifier l'assaisonnement.
  11. Étape 11
    Préchauffer le four à 180°C.
  12. Étape 12
    Déposer de la farce sur le bord d'une feuille de brick et rouler.
  13. Étape 13
    Couper en bâtonnets.
  14. Étape 14
    Badigeonner d'œuf battu et parsemer de graines de sésame.
  15. Étape 15
    Enfourner 20 minutes à 180°C.
recette Feuilletés poulet fromage

Une portion (env. 140 g) :
Calories 187 kcal   Protéines 16,4 g   Glucides 5,5 g   Lipides 8,2 g  

Publié par

Accord mets et vin

  • Chardonnay: Un Chardonnay frais et fruité, avec des notes de pomme et de poire, qui complète la richesse du fromage et la légèreté du poulet.
  • Sauvignon Blanc: Un Sauvignon Blanc vif et acidulé, apportant une belle fraîcheur qui équilibre la béchamel crémeuse et les saveurs du plat.
  • Pinot Grigio: Un Pinot Grigio léger et aromatique, avec des arômes floraux et d'agrumes, qui s'accorde bien avec les feuilletés croustillants.

Questions fréquentes

Oui, vous pouvez utiliser du poulet congelé, mais assurez-vous de le décongeler complètement avant de le cuire.
Conservez les feuilletés dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Vous pouvez également les congeler avant cuisson.
Oui, vous pouvez utiliser n'importe quel fromage qui fond bien, comme le fromage mozzarella ou le fromage de chèvre.
La béchamel peut être conservée au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Assurez-vous de la couvrir pour éviter qu'elle ne forme une croûte.
Oui, vous pouvez préparer les feuilletés à l'avance et les conserver au réfrigérateur avant de les cuire. Il suffit de les enfourner juste avant de servir.
Oui, les feuilles de pâte phyllo peuvent être utilisées, mais elles doivent être manipulées avec soin car elles sont plus fragiles.
Les feuilletés sont bien cuits lorsqu'ils sont dorés et croustillants à l'extérieur. Vous pouvez également vérifier que la farce est chaude à l'intérieur.
Vous pouvez ajouter des épinards cuits, des champignons sautés ou des herbes fraîches pour plus de saveur.
Oui, vous pouvez remplacer l'œuf par du lait ou un mélange d'eau et de farine pour dorer les feuilletés.
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2 commentaires

Ma truffe 2

moi aussi j'adhère ,bizzzzzzzzzzzzz

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 147Invité, Invité et 145 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.