Couscous aux chipolatas

Un plat que mes petits loulous ont apprécié et ils en redemandent, ma carte s'allonge

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recette Couscous aux chipolatas

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

375 G de couscous (75 g par personne)8 Chipolatas300 G de poivrons en lamelles de différentes couleurs 300 G de rondelles de courgette 300 G de rondelles de carottes 300 G de haricots 1 Boite de pois chiche2 C. À c. D'épices à couscousBeurre

Préparation:

- faites cuire votre couscous (voir notice sur le paquet)

- dans une casserole, faites fondre une noix de beurre et y mettre vos légumes, ajoutez vos épices à couscous, poivrez et mélangez

- pendant ce temps, dorez vos chipolatas, puis les couper en tronçons. Ajoutez votre viande et mélangez à nouveau

 

Si vous avez des tomates, ajoutez en à votre plat (je les avais oublié)

Une portion (env. 270 g) :
Calories 181 kcal   Protéines 2,7 g   Glucides 29,3 g   Lipides 0,0 g  

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Ça a l'air bon !

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12 commentaires

Mamyloumich

Nathalie, surtout j'espère que cela te plaire, mais donne moi des nouvelles. Mes petits bout de chou ont adoré. Bon weekend, bisous Paty

Mamyloumich

Mes petits loulous ont adoré. Bon week-end, bisous. Paty

Kilomètre-0

je la mets de côté
Elle me plait bien, merci

Mamyloumich

C'était si gai de les voir manger de si bon coeur. Ilsen n'ont laissé qu'un petit peu pour que leur Papa puisse goûter. Il n'avait pas su venir, le travail. Bisous Gabrielle. Paty

Ma truffe 2

je pense qu'il n'y a pas que les loulous qui ont aimés ,moi aussi ,bisous

nathalie1970

j'adore les chipos mais pas trop le couscous, mais l'idée de mélangé les 2 me donne envie d'essayé, merci bis

Mamyloumich

Merci Notre amour de cuisine, ici mes loulous de 3 et 5 ans ont adorés et les grands aussi. Bisous, Paty

Notre am❤ur de cuisine

Un beau et bon couscous sa change, bisous

Mamyloumich

Merci Monique, j'ai adoré les voir manger surtout que je leurs ai dit que c'était un plat qui provenait du Maroc ou d'Algérie (je ne savais plus exactement) Bisous, Paty

Mamyloumich

J'ai adoré voir mes petits loulous (3 et 5 ans) manger ce plat de si bon coeur. Je tiens une liste de ce qu'ils aiment et je peux l'ajouter à cette liste. Belle journée ensoleillée Patty. Bisous, Paty

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Ils ont envie d'essayer

 47Invité, Jess08 et 45 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.