Poulet tandoori au lait de coco
Servir avec du riz ou des tagliatelles
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
3 Blancs de poulet1Oignon40Cl de lait de coco400Gr de tomates concassées1Ou 2 cuillère(s)(selon si vous aimez épicé) à soupe de pâte tandoori.
Préparation:
Emincer les blancs de poulet, ainsi que l'oignon.
Mettre dans la cocotte un fond d'huile d'olive et y faire revenir les oignons et le poulet.
Rajouter la pate tandoori, mélanger puis verser les tomates concassées et le lait de coco.
Laisser cuire une quinzaine de minutes à feu doux et voilà c'est prêt. Servir avec du riz ou des tagliatelles.
Bon appetit.
Une portion (env. 450 g) :
Calories 444 kcal
Protéines 4,5 g
Glucides 13,6 g
Lipides 31,8 g
Publié par claire33
Carmen
un plat savoureux, j'aime l'association poulet coco!!!!