Filet de saumon,miel,gingembre, graines de sésame

Une recette de plat facile et rapide par jeanmerode

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5 Commentaires
166

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

Un morceau de filet de saumon avec peau de 550 gr environ un morceau de gingembre de 3 cm 3 cas de sauce soja 2 cas de miel liquide5 cl de vinaigre de rizune cas de graines de sésamepoivreune pincée de 5 parfums

Préparation:

Epluchez et hachez finement le gingembre. Mettre une poele sur feu vif au départ avec une cas d huile. recette Filet de saumon,miel,gingembre, graines de sésame Faites-y saissir le filet de saumon coté de peau. Baissez le feu, arrosez de mel, de sauce soja. Laissez cuire 5 a 7 minutes, recette Filet de saumon,miel,gingembre, graines de sésame Ajoutez sur le filet de saumon le gingembre haché, le poivre, la pincée de 5 parfums. Déglacez aec le vinaigre de riz, parsemez de graines de sésame. Mettre le filet de saumon sur un plat de service. recette Filet de saumon,miel,gingembre, graines de sésame Servez avec du riz basmati ou des pates chinoises au riz.

Une portion (env. 80 g) :
Calories 205 kcal   Protéines 1,5 g   Glucides 45,1 g   Lipides 0,8 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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5 commentaires

HarryBl

Sur ma liste à fair

Notre am❤ur de cuisine

HUmmm sa donne envie d'essayer!

khadyja

DELICIEUX

khadyja

j'adoreeeeeee,bon appétit jean,bises

cuisineenfolie

Tout ce que j'aime !

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    cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
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    khadyja a trouvé ça délicieux!.
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    Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
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    HarryBl a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 166Clairette48, Stf et 164 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.