Pousses de soja sautées

Une recette d'accompagnement excellente par jeanmerode

  • Recette de cuisine 4.93/5
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21 Commentaires
473

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes)

350 Gr de pousses de soja3 Champignons parfumésUn bouquet de coriandreUn oignon2 Gousses d ailUne cac de poivre de séchuanUne branche de céleriUne carotteHuileSauce sojaUne cac de gingembre en poudreUne de quatre épicesHuile de sésame

Préparation

Mettre dans un bol d eau chaude les champignons. Ebouillantés les pousses de soja. Epluchez et hachez l oignon. recette Pousses de soja sautées Coupez en tronçons assez fins le céleri. Epluchez et coupez en batonnet la carotte. Retirez le pied des champignons et coupez-les en petits dés. Dans un wok sur feu vif deux cas d huile, faites revenir l oignon, le céleri, la carotte, les dé de champignons parfumés. Ajoutez les pousses de soja. Mélangez, puis ajoutez l ail écrasée, deux cas de sauce soja le gingembre, le quatre épices, le poivre de séchuan. recette Pousses de soja sautées Mélangez et ajoutez le coriandre ciselé et une cas d huile de sésame. Dressez dans un plat creux. recette Pousses de soja sautées  Servez

Une portion (env. 340 g) :
Calories 326 kcal   Protéines 6,7 g   Glucides 20,2 g   Lipides 16,9 g  

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21 commentaires

Coco

J'ai fait sans sauce soja, j'en n'avais pas,
Délicieux quand même
Merci

Isa

Excellent ????

raydes

Cela à l’air très bon

danielle31

Je viens de le faire (je n avais pas le 4 épices ) Délicieux ,relevé ,je l ai mis dans des nems J en referai

Marie

Bonjour avec quoi accompagnez ce plat merci

Ploumanach

J'adore les pousses de soja mais je n'en fais pas assez ! Je prends, je garde et je vais m'y coller ! Bonne soirée

Ploumanach

J'adore les pousses de soja mais je n'en fais pas assez ! Je prends, je garde et je vais m'y coller ! Bonne soirée

Invité

Facile, bon et léger.

Invité

je l'ai essayé aujourd'hui c'est trop bon

Invité

tres bon et léger

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