Blancs de seiches grillées

Une recette de plat excellente par jeanmerode

Recette de cuisine 5.00/5

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6 Commentaires

128

Temps de préparation: 30 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

5 Blancs de seichesHuile d olive2 Gousses d ail 10 Brins de persilUne cac de purée de piment rouge 7 Olives noires de nice7 Tomates cerisesUn citronOriganSel

Préparation:

Faire mariner les blancs de seiches, pasemez d origan, sel, huile d olive . Hachez le persil, epluchez et hachez les gousses d ail, mélanger les deux. Allumez le gril.

Faire griller les blancs de seiches, a coté les tomates. Retournez les seiches. Mettre dessus la persillage et répartir la purée de piment.

Sortez les seiches. Dressez sur un plat de service un trait d huile d olive, autour les olives, les tomates cerises, le citron coupé en dent de loup sur le coté. Servez

Mots-clés: ail, citron, huile d olive, olives, persil, piment, seiche, tomate

Une portion (env. 150 g) :
Calories 239 kcal Protéines 0,0 g Glucides 6,1 g Lipides 19,8 g

Publié par jeanmerode

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6 commentaires

jeanmerode

merci Hiba 08,d apprecier mes recettes

mardi, 09 septembre 2014, 16:50 # -

italmo

superbe recette
bisous

lundi, 08 septembre 2014, 16:37 # -

Anettes7024

Ce doit être rudement bon!!!!

lundi, 08 septembre 2014, 15:47 # -

rosinette

hum exellent!!

lundi, 08 septembre 2014, 13:17 # -

PATALVA

Mon Portugais va apprécier . Merci Jeannot

lundi, 08 septembre 2014, 12:56 # -

ROSELINE 26

Excellente recette ! bravo et bonne journée à toi

lundi, 08 septembre 2014, 09:30 # -

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