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Dukan tofu soyeux: 27 recettes à découvrir!

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Pancakes DUKAN au tofu soyeux

Par pitou3
258
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (2 votes)

Boudin blanc DUKAN à la dinde & au tofu soyeux,PHASE PP

Par pitou3
196
  • Recette de cuisine 0/5

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Paupiette de chou vert DUKAN farcie au saumon & tofu soyeux

Par pitou3
177
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (1 vote)

Gratin au tofu soyeux DUKAN de cari de potiron & moules au wakamé

Par pitou3
198
  • Recette de cuisine 2.00/5

2.0/5 (1 vote)

Mousse de tofu soyeux hyperprotéinée DUKAN

Par pitou3
189
  • Recette de cuisine 0/5

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Boulettes DUKAN de poisson blanc au son d'avoine & tofu soyeux au cuit-vapeur

Par pitou3
230
  • Recette de cuisine 0/5

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Konjac façon carbonara dukan

Par La cuisine de Fanie
153
  • Recette de cuisine 0/5

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Moules à la crème de safran ( compatible dukan)

Par La cuisine de Fanie
132
  • Recette de cuisine 0/5

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Mozarella végétale (compatible dukan)

Par La cuisine de Fanie
267
  • Recette de cuisine 0/5

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Cassolette de saumon au tofu

Par La cuisine de Fanie
134
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (1 vote)

Sauce citronnée pour poisson (compatible dukan)

Par La cuisine de Fanie
231
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (1 vote)

Saumon sauce crémeuse au chorizo (compatible dukan)

Par La cuisine de Fanie
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  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (1 vote)

Escalopes à la normande version light (compatible dukan)

Par La cuisine de Fanie
135
  • Recette de cuisine 0/5

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Pavé de saumon sauce citronnée (compatible dukan)

Par La cuisine de Fanie
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  • Recette de cuisine 5.00/5

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Clafouti tofu et rhubarbe (compatible dukan)

Par La cuisine de Fanie
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Gratin de céleri au bleu (compatible dukan)

Par La cuisine de Fanie
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  • Recette de cuisine 0/5

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Fondant au chocolat dukan

Par La cuisine de Fanie
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  • Recette de cuisine 0/5

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Madeleines tofu/citron dukan

Par La cuisine de Fanie
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Quiche au tofu poireaux/bacon

Par La cuisine de Fanie
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  • Recette de cuisine 0/5

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Quiche au tofu, saumon et poireaux

Par La cuisine de Fanie
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  • Recette de cuisine 0/5

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Emincé de dinde au tofu (compatible dukan)

Par La cuisine de Fanie
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  • Recette de cuisine 0/5

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Courgiflette (compatible dukan)

Par La cuisine de Fanie
135
  • Recette de cuisine 5.00/5

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Pavé choco-tofu

Par La cuisine de Fanie
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  • Recette de cuisine 0/5

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Moelleux au chocolat "ultra-light"

Par La cuisine de Fanie
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  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (1 vote)

Courgettes farcies à la dinde et au curry

Par La cuisine de Fanie
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  • Recette de cuisine 0/5

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Gratin de salsifis au curry

Par La cuisine de Fanie
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  • Recette de cuisine 0/5

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Pizza légère pour régime

Par Hardys Girl
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  • Recette de cuisine 4.75/5

4.8/5 (4 votes)

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